{"id":11368,"date":"2021-06-08T10:00:22","date_gmt":"2021-06-08T07:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/?p=11368"},"modified":"2022-12-05T02:04:43","modified_gmt":"2022-12-04T23:04:43","slug":"tembelligin-ustesinden-gelmek-icin-9-ipucu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/blog\/2021\/06\/08\/tembelligin-ustesinden-gelmek-icin-9-ipucu\/","title":{"rendered":"Tembelli\u011fin \u00dcstesinden Gelmek \u0130\u00e7in 9 \u0130pucu"},"content":{"rendered":"<p>Yapacak o kadar \u00e7ok i\u015finiz var ki. Gelecek i\u00e7in b\u00fcy\u00fck hayalleriniz, onlar\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirmek i\u00e7in planlar\u0131n\u0131z sizi bekliyor ama telefonun, internetin veya televizyonun ba\u015f\u0131ndan kalkmak zor geliyor ve yapmak istedikleriniz i\u00e7in kendinizi bir t\u00fcrl\u00fc motive edemiyorsunuz.<\/p>\n\n\n\n<p>Her insan zaman zaman bu durumu ya\u015far tembellik yapmak ister.<\/p>\n\n\n\n<p>Ancak \u00e7ok ba\u015far\u0131l\u0131 G\u0130R\u0130\u015e\u0130MC\u0130LER tembelli\u011fi bir kenara b\u0131rak\u0131p harekete ge\u00e7ebiliyorlar. \u00c7\u00fcnk\u00fc i\u015f giri\u015fimin ba\u015f\u0131ndaki ki\u015fi harekete ge\u00e7ti\u011fi s\u00fcrece kazand\u0131r\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Peki b\u00f6yle durumlarda tembellikle nas\u0131l ba\u015f edebilirsiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&#8216;\u00d6nce yap\u0131lacak i\u015fin sizin i\u00e7in \u2018Neden \u00f6nemli?&#8217; oldu\u011funu kendinize sorun, cevab\u0131 yaz\u0131n ve y\u00fcksek sesle tekrarlay\u0131n. De\u011ferin a\u011fz\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131kmas\u0131 ve bunu kula\u011f\u0131n\u0131z\u0131n duymas\u0131 beyninize s\u0131k\u0131 bir mesaj verecektir. Ne kadar de\u011ferli o kadar etkili.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0130\u015finizi halletmenin olumlu y\u00f6nlerine odaklan\u0131n. \u0130\u015finizi tamamlad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ya\u015fayaca\u011f\u0131n\u0131z olumlu duygular\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn ve bitirmenin t\u00fcm avantajlar\u0131n\u0131n bir listesini yap\u0131n. O anki kendinizi hayal edin. Ne hissettiriyor?<\/li>\n\n\n\n<li>Da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131 giderin. \u00c7al\u0131\u015fma alan\u0131n\u0131zdaki a\u015f\u0131r\u0131 kaos, motivasyonu ve enerjiyi sizden uzakla\u015ft\u0131r\u0131r. Masan\u0131z\u0131 temizlemek ve i\u015fleri biraz d\u00fczenlemek i\u00e7in birka\u00e7 dakikan\u0131z\u0131 ay\u0131r\u0131n. Ama bunu ertelemek i\u00e7in bir bahane olarak kullanmay\u0131n. Sadelik oda\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7lendirir. Okuma yaparken, etraf\u0131 g\u00f6rmeyi engellesin diye \u015fapka takmay\u0131 \u00f6nerenler bile var.<\/li>\n\n\n\n<li>En verimli saatlerinizi tespit edin. En \u00f6nemli i\u015flerinizi, bir an \u00f6nce bitirmek istediklerinizi o saatlere yerle\u015ftirin. Tembellik zaman\u0131n\u0131z\u0131 ak\u0131ll\u0131ca kullan\u0131n. Sizi tam rahatlats\u0131n ki akl\u0131n\u0131zda \u00e7ekici aktiviteler kalmas\u0131n.<\/li>\n\n\n\n<li>Yoruldu\u011funuzda verdi\u011finiz aralar\u0131n k\u0131sa olmas\u0131 daha destekleyici olur. Motor so\u011fumadan tekrar devam etmek h\u0131z kazand\u0131r\u0131r.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c7\u00f6z\u00fcm bulamad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ayn\u0131 konuda s\u00fcrekli tak\u0131l\u0131 kalmak yerine \u00e7ok farkl\u0131 aktiviteler ile konudan uzakla\u015fmak zihnin \u00e7\u00f6z\u00fcm bulmas\u0131na destek verir. Sizi de s\u0131k\u0131nt\u0131 i\u00e7inde k\u0131vranmaktan ve i\u015ften uzakla\u015fmaktan korur.<\/li>\n\n\n\n<li>Baz\u0131 g\u00f6revlerin e\u011flenceli olmad\u0131\u011f\u0131 ger\u00e7e\u011fini kabul edin. Ba\u015far\u0131l\u0131 bir ya\u015fam, her g\u00fcn yapmak istemedi\u011finiz birka\u00e7 \u015feyi yapmay\u0131 gerektirir. M\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca keyifli hale getirerek bir \u015fekilde halledin. \u2018Bunu nas\u0131l daha e\u011flenceli\/keyifli yapabilirim?\u2019 sorusu de\u011ferli.<\/li>\n\n\n\n<li>Zaman\u0131n daha fazla fark\u0131nda olun. Televizyon seyrederken veya internette gezinirken zaman kolayl\u0131kla ak\u0131p gidebilir. Mevcut g\u00f6revinizden ba\u011f\u0131ms\u0131z olarak, zaman\u0131 takip edin. Her saatin sonunda kendinize neyi ba\u015fard\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 sorun.<\/li>\n\n\n\n<li>Motivasyonunuz destekleyecek mekanlar veya insanlar iyi gelebilir. Bir d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn verimli oldu\u011funuz yerler nereler?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zoru kolaya \u00e7evirecek d\u0131\u015fardan bir etki de\u011fil sadece bizim tutumlar\u0131m\u0131z olacakt\u0131r.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yapacak o kadar \u00e7ok i\u015finiz var ki. Gelecek i\u00e7in b\u00fcy\u00fck hayalleriniz, onlar\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirmek i\u00e7in planlar\u0131n\u0131z sizi bekliyor ama telefonun, internetin veya televizyonun ba\u015f\u0131ndan kalkmak zor geliyor ve yapmak istedikleriniz i\u00e7in kendinizi bir t\u00fcrl\u00fc motive edemiyorsunuz. Her insan zaman zaman bu durumu ya\u015far tembellik yapmak ister. Ancak \u00e7ok ba\u015far\u0131l\u0131 G\u0130R\u0130\u015e\u0130MC\u0130LER tembelli\u011fi bir kenara b\u0131rak\u0131p harekete ge\u00e7ebiliyorlar. \u00c7\u00fcnk\u00fc i\u015f giri\u015fimin ba\u015f\u0131ndaki ki\u015fi&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11873,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11368"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11935,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11368\/revisions\/11935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}