{"id":11425,"date":"2020-08-28T16:26:58","date_gmt":"2020-08-28T13:26:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/?p=11425"},"modified":"2022-12-05T02:14:20","modified_gmt":"2022-12-04T23:14:20","slug":"hayatinda-denge-ve-mutluluk-arayanlar-icin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/blog\/2020\/08\/28\/hayatinda-denge-ve-mutluluk-arayanlar-icin\/","title":{"rendered":"Hayat\u0131nda Denge ve Mutluluk Arayanlar \u0130\u00e7in"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.esradoyuk.com\/68c360e5-f054-4124-92c9-2f4fb5f99681\" alt=\"hamburger.svg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hepimizin temel de\u011ferlerinden biri olan mutluluk, hayat\u0131m\u0131z boyunca arad\u0131klar\u0131m\u0131z i\u00e7indedir. Hayat\u0131n ak\u0131\u015f\u0131 i\u00e7inde bazen ne ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 bile fark etmeden g\u00fcnlerin ak\u0131p gitti\u011fini, s\u00fcrekli ko\u015fu\u015fturdu\u011fumuz halde elde ettiklerimizin ne oldu\u011funu tan\u0131mlayamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z vakitler olmu\u015ftur. Tarifsiz bir tatminsizlik, mutsuzluk ve yeti\u015ftirememe duygusu kaplar i\u00e7imizi. \u0130\u015fte bu anlar\u0131n fark\u0131ndal\u0131k penceresiyle de\u011fi\u015fmesini sa\u011flayacak bir \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 sizlerle payla\u015fmak istiyorum.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6ncelikle sizleri bir ka\u011f\u0131t ve kalem al\u0131p, ka\u011f\u0131d\u0131 \u00e7izgiyle 4 par\u00e7aya b\u00f6lmeye ve a\u015fa\u011f\u0131daki sorular\u0131 cevaplamaya davet ediyorum.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130nsan\u0131n i\u00e7 sistemi 4 alan \u00fczerine kuruludur;<\/p>\n\n\n\n<p>1- \u0130li\u015fkiler Alan\u0131; anne, baba, e\u015f, dost, arkada\u015f, \u00e7ocuk\u2026.Hayata dair t\u00fcm ili\u015fkilerimiz. Bu alanda neler var? Hayata anlam veren ili\u015fkilerimiz hangileri? Nas\u0131l gidiyor bu ili\u015fkilerimiz?<\/p>\n\n\n\n<p>2- Fiziksel Alan; yeme, i\u00e7me, i\u015f, ev ,araba,\u2026Ya\u015fam i\u00e7in gerekli olan t\u00fcm fiziksel donan\u0131mlar. Bu alanda sizin neleriniz var? Sahip olmak istedi\u011finiz neler var?<\/p>\n\n\n\n<p>3- Ben Alan\u0131; kendiniz ile ilgili, sizi siz yapan, size ait her \u015fey. Kendi kendinize kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z anlar, Al\u0131\u015f veri\u015f, spor yapmak, kitap okumak, yaz\u0131 yazmak, m\u00fczik dinlemek, ibadet etmek\u2026 Sizin i\u00e7in her ne ise. Ben alan\u0131n\u0131z da neler var? (Asl\u0131nda en \u00e7ok ihmal edilen alan)<\/p>\n\n\n\n<p>4- \u0130z B\u0131rakma Alan\u0131; Her insan\u0131n i\u00e7 sisteminde kendinden sonrakilere kendi de\u011ferleriyle \u00f6rt\u00fc\u015fen, o de\u011ferleri ya\u015fatma ad\u0131na bir iz b\u0131rakma iste\u011fi vard\u0131r. Kimileri i\u00e7in \u00e7ocuk, kimileri i\u00e7in sanat eseri, kimileri i\u00e7in de Sivil Toplum Kurulu\u015flar\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fmak, medeniyetler in\u015fa etmek, kitap yazmak\u2026Sizin bu hayatta \u0130z B\u0131rakma anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131z ne? Bu alan\u0131n\u0131zda neler var?<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00f6rde b\u00f6ld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz ka\u011f\u0131d\u0131n\u0131z\u0131n her bir par\u00e7as\u0131na bu alanlarda neler oldu\u011funu yaz\u0131p, her alana 1 ile 10 aras\u0131nda bir say\u0131 verecek olsan\u0131z her birine ka\u00e7 verirsiniz?<\/p>\n\n\n\n<p>Her Alan\u0131 bir masan\u0131n ayaklar\u0131 \u015feklinde d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde, verdi\u011finiz say\u0131lara g\u00f6re ayak uzunluklar\u0131 oldu\u011funda \u2018Masan\u0131z ne kadar dengede?\u2019<\/p>\n\n\n\n<p>Asl\u0131nda hayattaki mutluluklar, tatminler ve ba\u015far\u0131lar Kendi Masam\u0131z\u0131 dengede tutma ile yakalan\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n<p>Peki , Bu g\u00fcnden gelece\u011fe Kendi Masan\u0131z\u0131 dengede tutmaya ne yaparak ba\u015flars\u0131n\u0131z?<\/p>\n\n\n\n<p>Sevgiler<\/p>\n\n\n\n<p>Esra Doyuk<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Her Alan\u0131 bir masan\u0131n ayaklar\u0131 \u015feklinde d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde, verdi\u011finiz say\u0131lara g\u00f6re ayak uzunluklar\u0131 oldu\u011funda \u2018Masan\u0131z ne kadar dengede?\u2019<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hepimizin temel de\u011ferlerinden biri olan mutluluk, hayat\u0131m\u0131z boyunca arad\u0131klar\u0131m\u0131z i\u00e7indedir. Hayat\u0131n ak\u0131\u015f\u0131 i\u00e7inde bazen ne ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 bile fark etmeden g\u00fcnlerin ak\u0131p gitti\u011fini, s\u00fcrekli ko\u015fu\u015fturdu\u011fumuz halde elde ettiklerimizin ne oldu\u011funu tan\u0131mlayamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z vakitler olmu\u015ftur. Tarifsiz bir tatminsizlik, mutsuzluk ve yeti\u015ftirememe duygusu kaplar i\u00e7imizi. \u0130\u015fte bu anlar\u0131n fark\u0131ndal\u0131k penceresiyle de\u011fi\u015fmesini sa\u011flayacak bir \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 sizlerle payla\u015fmak istiyorum. \u00d6ncelikle sizleri bir ka\u011f\u0131t ve kalem al\u0131p,&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11902,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11425"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11945,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11425\/revisions\/11945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esradoyuk.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}